Mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing Mai

Dieser Geburtsvorbereitungskurs soll dir helfen, Ängste und Sorgen rund um Schwangerschaft und Geburt abzubauen und das Vertrauen in dich, dein Baby und die Geburt zu stärken, so dass du voller Zuversicht und Freude in die Geburt starten kannst. Nebst speziellen Atemtechniken, Meditationen und weiteren Entspannungswerkzeugen, werden auch die klassischen Geburtsvorbereitungsthemen zusammen besprochen.

Folgende Schwerpunkte werden im Kurs thematisiert:

• Was ist Hypnobirthing und Hypnose
• Wie kann ich möglichst entspannt durch die Geburt gehen
• Hypnobirthing spezifische Atem- und Entspannungstechniken
• Vorbereitung in der Schwangerschaft
• Geburtsablauf
• Was erwartet mich im Wochenbett

Es ist empfehlenswert diesen Kurs mit dem Partner/in oder Geburtsbegleitperson zu besuchen.

Kursstart: ideal in der 24.-32. Schwangerschaftswoche

Kursdauer: Freitagabend à 3.5 Stunden / Samstagvormittag à 4,5 Stunden

Kurszeit:  Freitag 18:00–21:30 Uhr / Samstag 09:00-13:30 Uhr

Kostenbeteiligung: Die Grundversicherung deiner Krankenkasse beteiligt sich einmalig mit CHF 150 an einem Geburtsvorbereitungskurs.