Die Zeichen der körperlichen Veränderungen verstehen lernen. Mit Würde und Freude nehmen wir mit der neuen Lebensphase Kontakt auf. Wir tauschen gemeinsam interessante Informationen zum Thema aus. Du erlernst gezielte Yogaübungen unter Anleitung und entwickelst ein gutes Gefühl für deinen Körper. Gemeinsam fokussieren wir uns auf die Zeit des Umbruchs und Aufbruchs, entdecken und begrüssen die neue Lebensphase mit Bewusstheit.