Geburtsvorbereitung Abendkurs Oktober

Im Geburtsvorbereitungskurs wird Wissen rund um die Geburt vermittelt. Du und dein Partner können sich intensiv mit der Geburt und dem Elternwerden auseinandersetzen und ihr erhält viele wertvolle Tipps und Anleitungen für die kommende Zeit. Vor allem aber soll dein Selbstvertrauen in diesen natürlichen Vorgang gestärkt werden, damit du zu einer selbstbestimmten Geburt befähigt bist.

Folgende Schwerpunkt werden im Kurs thematisiert:

• Schwangerschaftsveränderungen/Wohlbefinden
• Geburtsanfang/Phasen der Geburt
• Umgang mit Wehen/Atmung/Schmerzlinderung
• Geburtsvorbereitende Massnahmen
• Mentale Vorbereitung auf die Geburt
• Anwesenheit und Unterstützung durch den Partner
• Informationen rund um Wochenbett und Stillen
• Fragen/Austausch innerhalb der Gruppe
• Übungen zur Körperwahrnehmung

Kursstart: ideal ab 28.SSW – der Kurs eignet sich für einen errechneten Geburtstermin Ende November – Ende Dezember

Kursdauer: 6 Abende à 2 Stunden, die letzten 3 Abende sind Paarabende, können aber auch allein besucht werden.

Kurszeit: Donnerstag Abend 19:00-21:00 Uhr

Kursdaten: 12.10.2023 / 19.10.2023 / 26.10.2023 / 02.11.2023 / 09.11.2023 / 16.11.2023

Kostenbeteiligung: Die Grundversicherung deiner Krankenkasse beteiligt sich einmalig mit CHF 150 an einem Geburtsvorbereitungskurs.