Geburtsvorbereitung Abendkurs Januar

Im Geburtsvorbereitungskurs wird Wissen rund um die Geburt vermittelt. Du und dein Partner können sich intensiv mit der Geburt und dem Elternwerden auseinandersetzen und ihr erhält viele wertvolle Tipps und Anleitungen für die kommende Zeit. Vor allem aber soll dein Selbstvertrauen in diesen natürlichen Vorgang gestärkt werden, damit du zu einer selbstbestimmten Geburt befähigt bist.

Folgende Schwerpunkte werden im Kurs thematisiert:

• Geburtsvorbereitende Massnahmen
• Mentale Vorbereitung auf die Geburt
• Geburtsanfang/Phasen der Geburt
• Umgang mit Wehen/Atmung/Schmerzlinderung
• Anwesenheit und Unterstützung durch den Partner
• Informationen rund um Wochenbett und Stillen

Kursstart: ideal zwischen 28.-34.SSW – der Kurs eignet sich für einen errechneten Geburtstermin Mitte Februar – bis Anfang April

Kursdauer: 4 Abende à 2 Stunden. Die letzten 2 Abende sind Paarabende, können aber auch alleine besucht werden

Kurszeit:  Donnerstag 18:30–20:30 Uhr

Kursdaten: 15.01./22.01./29.01./05.02.2026

Kostenbeteiligung: Die Grundversicherung deiner Krankenkasse beteiligt sich einmalig mit CHF 150 an einem Geburtsvorbereitungskurs.