Rückbildung Februar – Freitag Kurs B

Inhalte der Rückbildungskurse

  • Stärkung der von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenbodenmuskulatur
  • Gezieltes Bauchmuskeltraining für eine stabile Mitte
  • Rücken- und Beinmuskeltraining für einen ganzheitlich kräftigen Körper
  • Körperhaltung optimieren nach den Veränderungen während Schwangerschaft
  • Tipps und Tricks für den Alltag, um unnötige Belastungen zu vermeiden
  • Neue Energien tanken in einer Stunde ohne Baby
  • Ein schriftliches Übungsprogramm, um das Training zuhause fortzusetzen

 

Kursstart: Frühestens 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt, 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Kursdauer: 8 Lektionen à 60 Minuten, der Kurs findet ohne Baby statt

Kurszeit: Freitag Morgen 10:15-11:15 Uhr

Kursdaten: 03.02./10.02./17.02./03.03./10.03./17.03./24.03./31.03.2023

Kostenbeteiligung: Bitte informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung

  • Datum und Ticket
  • Teilnehmende
  • Bezahlung
  • Abschluss
Rückbildung Februar Freitag Kurs B
Verfügbare Tickets: 2
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Datum

03 Feb 2023 - 31 Mrz 2023
Laufend

Uhrzeit

10:15 - 11:15

Preis

CHF 240

Standort

Hebammenpraxis Thuja
Hauptstrasse 57, 6034 Inwil

Kursleiterin