Rückbildung Juli- Dienstag Kurs B

Inhalte der Rückbildungskurse

  • Stärkung der von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenbodenmuskulatur
  • Gezieltes Bauchmuskeltraining für eine stabile Mitte
  • Rücken- und Beinmuskeltraining für einen ganzheitlich kräftigen Körper
  • Körperhaltung optimieren nach den Veränderungen während Schwangerschaft
  • Tipps und Tricks für den Alltag, um unnötige Belastungen zu vermeiden
  • Neue Energien tanken in einer Stunde ohne Baby
  • Ein schriftliches Übungsprogramm, um das Training zuhause fortzusetzen

 

Kursstart: Frühestens 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt, 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Kursdauer: 8 Lektionen à 60 Minuten, der Kurs findet ohne Baby statt

Kurszeit: Dienstag Abend 19:30-20:30 Uhr

Kursdaten: 23.07./30.07./06.08./20.08./26.08. (Montag)/03.09./17.09./24.09.2024

Kostenbeteiligung: Bitte informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung

Ausverkauft!

Datum

23 Jul 2024 - 24 Sep 2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30

Preis

CHF 240

Standort

Hebammenpraxis Thuja
Hauptstrasse 57, 6034 Inwil
Kategorie

Veranstalter

Hebammenpraxis Thuja
E-Mail
kurse@hebammenpraxis-thuja.ch
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Kursleiterin