Rückbildung April – Dienstag Kurs A

Inhalte der Rückbildungskurse

  • Stärkung der von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenbodenmuskulatur
  • Gezieltes Bauchmuskeltraining für eine stabile Mitte
  • Rücken- und Beinmuskeltraining für einen ganzheitlich kräftigen Körper
  • Körperhaltung optimieren nach den Veränderungen während Schwangerschaft
  • Tipps und Tricks für den Alltag, um unnötige Belastungen zu vermeiden
  • Neue Energien tanken in einer Stunde ohne Baby
  • Ein schriftliches Übungsprogramm, um das Training zuhause fortzusetzen

 

Kursstart: Frühestens 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt, 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Kursdauer: 8 Lektionen à 60 Minuten, der Kurs findet ohne Baby statt

Kurszeit: Dienstag Abend 18:15-19:15 Uhr

Kursdaten: 11.04./18.04./25.04./02.05/09.05./16.05./23.05./30.05.2023

Kostenbeteiligung: Bitte informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung

  • Datum und Ticket
  • Teilnehmende
  • Bezahlung
  • Abschluss
Rückbildung April Kurs A
Verfügbare Tickets: 8
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Gesamt: 0

Datum

11 Apr 2023 - 30 Mai 2023

Uhrzeit

18:15 - 19:15

Preis

CHF 240

Standort

Hebammenpraxis Thuja
Hauptstrasse 57, 6034 Inwil

Kursleiterin