Das Wochenbett mit Yoga unterstützen bedeutet, mittels fundierter, praktischer Informationen sowie gezielten Yogaübungen ein gutes Gefühl sowie Sicherheit im neuen Alltagrhythmus zu erreichen. Für die Mutter geht es hauptsächlich darum, leichte Atem-, Kreislauf-, Beckenboden-, Bauch- und Entspannungsübungen auszuführen. Für das Baby stehen die Themen Mitgefühl, Vertrauen, körperliche Nähe, Anerkennung und Liebe im Vordergrund.