Mutter und Baby
Yoga nach der Geburt
Das Wochenbett mit Yoga unterstützen bedeutet, mittels fundierter, praktischer Informationen sowie gezielten Yogaübungen ein gutes Gefühl sowie Sicherheit im neuen Alltagrhythmus zu erreichen. Für die Mutter geht es hauptsächlich darum, leichte Atem-, Kreislauf-, Beckenboden-, Bauch- und Entspannungsübungen auszuführen. Für das Baby stehen die Themen Mitgefühl, Vertrauen, körperliche Nähe, Anerkennung und Liebe im Vordergrund.
Kursinformationen
Kursdauer: 4 Lektionen à 60 Minuten
Mittwoch Nachmittag 15:00-16:00 Uhr, plus je 15 Minuten zum Ankommen, Stillen vor- und nachher
Kursstart: Frühestens 4 Wochen nach der Geburt
Kurskosten: CHF 160
Kostenbeteiligung: Bitte informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse bezüglich Kostenbeteiligung
Kursleitung: Astrid Krummenacher-Slamanig, Komplementär Therapeutin