fitdankbaby

Fitness für dich und dein Baby- ab 3 Monate nach der Geburt

Craniosacraltherapie nach der Geburt

Sanfte Berührung mit tiefer Wirkung

Wechseljahre-Yoga

Die Zeichen der körperlichen Veränderungen verstehen lernen. Mit Würde und Freude nehmen wir mit der neuen Lebensphase Kontakt auf. Wir tauschen gemeinsam interessante Informationen zum Thema aus. Du erlernst gezielte Yogaübungen unter Anleitung und entwickelst ein gutes Gefühl für deinen Körper. Gemeinsam fokussieren wir uns auf die Zeit des Umbruchs und Aufbruchs, entdecken und begrüssen die neue Lebensphase mit Bewusstheit

Pilates

Ein kräftiges und stabiles Körperzentrum fördern

Rückbildungsgymnastik

Sich wieder rundum fit und wohl fühlen

Mami-Check

Persönlicher Check deiner Haltung, Bauchmuskel- und Beckenbodenfunktion nach Schwangerschaft und Geburt

Baby Shiatsu

Wohlbefinden und die Entwicklung des Babys durch sanfte Drucktechniken fördern

Mutter und Baby
Yoga nach der Geburt

Yoga für dich und dein Baby im Wochenbett

Stillberatung

Individuelle Unterstützung und Beratung in der Stillzeit

Wochenbettbetreuung

Begleitung und Unterstützung von Mutter und Kind in der zauberhaften Zeit nach der Geburt