fitdankbaby® ist ein funktionelles und effektives Ganzkörperkräftigungstraining, das optimal auf deine Bedürfnisse als Mama und die deines Babys zugeschnitten ist. 

Das Besondere an den fitdankbaby®-Kursen: Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und motiviert dich mit seinem Lachen und seiner Freude an Eurer gemeinsamen Auszeit. Zusätzlich werden gezielte Spiele wie Strampelspiele oder Kniereiter für dein Baby angeboten, um es aktiv in seiner Entwicklung zu unterstützen.

Das macht nicht nur Spass, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: Das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination sowie mehr Kraft für den Alltag. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (bezüglich Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.

Was Dir ein fitdankbaby®-Kurs bringt:

• Qualitative Zeit und Spass mit deinem Baby
• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden, Rektusdiastase)
• Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po)
• Spielideen und Lieder für Dein Baby
• Unterstützung der Mobilität Deines Babys
• Das Trainingsgewicht wächst mit
• Austausch mit anderen Mamis und gleichaltrigen Babys
• Mit viel Spass zum Trainingsziel